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该项研究持续了一年,共招募了130名年龄在26-58岁的健康成年人。受试者随机分为两组:中高强度有氧运动组和常规护理对照组。有氧运动组的受试者每周在实验室完成两次专业指导下的60分钟有氧训练,同时配合居家锻炼,使每周的有氧运动量达到约150分钟,这一运动量与美国运动医学学会的建议标准相符。
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综合多方信息来看,自2023年启动体育支教志愿服务活动以来,甘肃以促进青少年体育均衡发展为目标,稳步推进支教服务体系建设。2023到2025年,甘肃已对接省内外15所高校的优秀学生在甘肃省基层学校开展体育支教志愿服务活动,目前已在全省26个县区78所学校开展体育支教活动,覆盖14.1万名中小学生。
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