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虽然如此，AI 却不能代替我们执行和体验每一次的呼吸，也不能观察和感受我们累积的变化。再退一步说，我们费了这么大的周章、动用这么多 AI 资源，所求究竟为何呢？在许多许多年前，我曾经有一段时间明知练习呼吸和冥想有益，但就是无法付诸实际练习，那时我想要的不过是：
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